[心得] 參加禪修指引

因緣際會，今天前往參加法鼓山竹科禪修園舉辦的「禪修指引」課程。目標是希望能藉由學習打坐，讓自己混亂的心得到一個安定。

早上作的夢-以慈愛為己任

今早做的這個夢真的太奇怪了，因此把他紀錄下來～正好跟我最近所思索的有關...

與大師談人生道路與所為

最近被問及「人生的目的與如何實現」，並被問及所需當為。

自知無人可解此問題，於是藉由修禪靜心，追尋自我所求。正觀於呼吸之間，得到一片靜謐，混亂的心思，逐漸獲得凝聚....


又是一片幽靜，我漫步於原野，看到一名大師坐於前方看著我，我向他走了過去.....

為什麼需要正念？如何正念？什麼是正念？

前一陣子看到許多對佛經有所誤解的文章，譬如說這個「正念」。就是常被誤解的詞彙。

本篇文章即以三個層面探討- 什麼是正念、如何正念、為什麼需要正念

修練初禪的過程和經歷

根據一位前輩和導師的指引，開始練習初禪的奧妙。（初禪解釋）

初步，就是一般的打座，放鬆自己得全身，尋覓自己的呼吸，此時言語寂滅，逐漸感覺不到周圍的聲音。

修禪的第一境界 初禪

關於修禪，由於不敢妄自菲薄，因此學習的是「四禪定」的初禪。

那會有什麼樣的感受呢？

我這變就大略說一下吧！

打坐之專注-觀察呼吸

最近在練習打坐，當家庭、乃至全世界都開始安靜下來時候，我開始專注於呼吸，這個維繫我生命的證明。