關於修禪，由於不敢妄自菲薄，因此學習的是「四禪定」的初禪。
那會有什麼樣的感受呢？
我這變就大略說一下吧！
在開始打坐時候，依照指引，其先行者安坐端身攝心，故氣息調和，覺此心路泯泯澄淨，怗怗安穩，其心在緣，居然不馳散，是名曰麤住。
由於大腦的疲倦，會開始進入一種似夢似似實的情景。以科學角度來說。感覺腦內會進入一種平靜狀態（科學角度是血清素分泌與多巴胺分泌到一個穩態。）
一開始感覺是敏銳到極點的，有時候我會懷疑遠方小朋友的哭聲是來自己家的，但腦中理智會判斷出不是。到最後連自己心跳聲和呼吸聲都感覺得到（我們家很安靜）
當一定時間後，身體的各種酸楚都會消失，進而進到另一個境界，本來逐漸陷入一種近乎無我的黑暗，逐漸腦中就會有影像開始交雜變化，身如浮雲一樣。此時也分不清楚專注和不專注之間。
所謂的「法則」變得不是這麼重要。
自我的虛幻，世界的本質，忽然變得不認識，明明就是明顯的存在。
會想思考些什麼，但又不會去思考什麼。
逐漸地就會感知到一個無法用言語描述的境地，有點介於夢跟現實之間。發現是一片虛無。在更進一步地，就可能會發現自己彷彿「雲遊」了。有時候會「看到些模糊景象，但理智告訴你「這是虛幻，但又分不清楚需和和真實之間。
但這言語說不太上來這感覺就是了....
如果要說神通，還是「嬰幼兒班」，更進一步地，可能就要大師指引了。
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